Se hai già provato a smettere da solo in passato e hai avuto dei problemi, questo potrebbe essere il momento
di vedere il tuo medico per vedere se una particolare prescrizione può aiutarti a riuscire nel tuo obiettivo.
Ci sono diversi aiuti disponibili per smettere di fumare. Se hai provato a smettere senza successo puoi provare uno di questi. Magari in passato ne hai provato qualcuno ma hai constatato che non ha funzionato. Questo potrebbe portare ad un senso di frustrazione e depressione, perché si fanno i tentativi ma non ci si riesce, indipendentemente da quello che provi.
E’ per questo che ci sono alcune prescrizioni mediche da prendere in considerazione. Parla con il tuo medico e fatti fare una ricetta, che potrebbe davvero aiutarti a smettere. Tuttavia il mio consiglio è di non fare unico affidamento alla prescrizione. Smettere di fumare è una cosa difficile e richiede molta determinazione mentale, soprattutto se hai fumato molto negli ultimi anni.
Anche bisogno di qualcuno che ti supporti. Assicurati di avere un buon amico o un familiare con cui parlare o che ti accompagni spesso, se hai difficoltà a resistere quando sei fuori. Per smettere quindi, non basta una ricetta magica ma ci vogliono un’insieme di cose.
Se hai avuto problemi in passato, una prescrizione medica potrebbe venirti incontro, ma difficilmente risolverà tutti i tuoi problemi.
In effetti potrebbe aiutarti a combattere la voglia di fumare, ma l’abitudine non scomparirà. Per l’abitudine invece ci sono altri metodi da attuare, ma il primo passo è l’autodeterminazione a smettere.
Quando prendi la decisione di chiudere per sempre con le sigarette e ti impegni a farlo davvero, il complemento di una ricetta medica può aiutarti però a far divenire questo obiettivo, raggiungibile.
vedremo in altri capitoli quali sono le soluzioni per smettere di fumare, i loro pro e i loro contro
